체중 증가의 숨겨진 진짜 이유!!
“요즘 식사량을 줄였는데도 살이 찌는 것 같아…” 혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 먹는 양만 줄이면 살이 빠질 줄 알았던 다이어트, 도무지 체중이 줄지 않는다면 지금부터가 진짜 시작입니다. 체중 증가의 숨겨진 진짜 이유 를 지금 확인하세요! 불규칙한 식사 시간과 수면 부족 먹는 양은 줄였지만 살이 빠지지 않는다면, 우선 식사 시간과 수면 습관부터 돌아봐야 합니다. 불규칙한 식사와 부족한 수면 은 신진대사 를 느리게 만들고, 체중 …
